要减少接到骚扰电话的频率，可以采取以下几种方法。
1、号码拦截：大多数手机都有拦截功能，可以拦截特定的号码或者前缀号码，可以将骚扰电话的号码添加到拦截列表中，这样手机就会自动屏蔽这些号码。
2、拒接未知来电：如果陌生号码没有存储在手机通讯录中，可以选择直接拒绝接听未知来电，在手机设置中开启这个功能即可。
3、使用骚扰电话拦截软件：市面上有很多专门的骚扰电话拦截软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件可以根据用户的反馈和大数据分析，智能识别和拦截骚扰电话。
4、举报骚扰电话：接到骚扰电话后，可以向相关机构举报，可以拨打12321网络不良与垃圾信息举报受理电话进行举报，或者通过国家反诈APP进行举报，相关机构会根据举报信息对骚扰电话进行查处和屏蔽。
5、设置个人社交媒体隐私权限：很多骚扰电话的来源是因为个人信息泄露，在设置社交媒体账号时，要尽可能少公开个人信息，比如电话号码、邮箱等。
6、列入黑名单：如果频繁接到某个号码的骚扰电话，可以将该号码添加到手机的黑名单中，这样无论该号码如何更改呼叫方式，都无法联系到你。
7、定制个性化防骚扰服务：部分运营商提供个性化防骚扰服务，可以根据个人需求定制防骚扰功能。
方法可以有效减少接到骚扰电话的频率，也要保持警惕，避免因为接听骚扰电话而泄露个人信息或遭受其他安全问题。
