如果您不想收到信息和电话，您可以采取以下措施。
1、对于电话：您可以将其设置为静音或将其直接关闭，如果您知道是谁打来的电话并且不希望接受他们的来电，您可以将其添加到黑名单或将其标记为骚扰电话，您还可以考虑更改您的电话号码或使用其他通讯方式，如电子邮件或社交媒体等。
2、对于信息：您可以关闭通知或将手机设置为静音模式以避免接收通知，如果您使用的是社交媒体应用程序或其他应用程序的消息通知，您可以在应用程序设置中关闭通知或将其设置为仅在您想要接收通知时提醒您，您也可以考虑将联系人分组并设置不同的通知规则，以便只接收来自特定联系人的消息通知。
无论您选择哪种方法，都需要注意避免错过重要的电话或信息，如果您担心错过重要的通知或紧急联系，请确保您的联系方式始终更新并告知您的紧急联系人您的偏好设置，也要尊重他人的联系意愿，避免过度屏蔽他人导致不必要的误解或冲突。
