要解绑抖音绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的“设置”选项。
3、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、点击“手机号绑定”或“手机绑定”选项（根据页面显示选择相应的选项）。
5、选择解绑或更换手机号选项。
6、根据提示，输入原绑定的手机号码并验证身份。
7、完成验证后，输入新的手机号码或者选择解绑选项。
8、点击确认或提交按钮，完成解绑操作。
在进行解绑操作之前，确保您已经绑定了其他登录方式（如微信、QQ等），以便在解绑手机号后仍然能够登录抖音账号，不同版本的抖音应用或不同的手机操作系统可能会有略微不同的操作界面和步骤，请根据具体情况进行调整，如果您遇到任何问题，建议查看抖音的官方帮助文档或者联系抖音客服获取更多帮助。
