要解绑抖音手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的菜单（三横杠）选项。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
4、进入设置页面后，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”。
6、点击“更换其他手机号”选项。
7、按照页面提示，输入新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后，原来的手机号就会被解绑。
在进行解绑操作之前，确保已经绑定了其他登录方式（如微信、QQ等），以防解绑后无法登录账号，确保提供的个人信息准确无误，避免操作失败或产生其他问题，如果以上步骤未能解决问题，建议联系抖音客服以获得更多帮助。
