要查看手机注册过的内容，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：如果注册时使用了手机短信验证，可以查找手机中的短信记录，找到注册信息。
2、App查询：很多网站或应用在注册时都会要求绑定手机，这些应用通常会在其内部有用户信息或账户管理页面，可以通过这些页面查看注册信息，一些手机管理软件或安全软件也可能提供查看注册账号的功能。
3、搜索查询：如果记得注册过哪些网站或应用，可以直接在其官网或App内搜索手机号，查看是否有注册记录。
4、客服查询：部分网站或应用提供客服查询服务，可以直接联系客服，提供相关身份信息以查询注册信息。
在查询过程中要注意个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，不同的网站和应用可能有不同的注册方式和查询方式，需要根据具体情况选择合适的方法，如有疑问，建议咨询相关专业人士。
