要更换QQ邮箱中的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”选项（齿轮图标），然后选择“账户”。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中，找到“手机号”选项。
4、更改手机号：点击当前绑定的手机号后面的“更改”按钮，按照提示进行操作，可能需要验证当前手机验证码以确保身份。
5、输入新手机号并验证：输入新的手机号码，并点击“下一步”，按照提示进行验证，可能是输入验证码或通过其他安全验证方式。
6、完成更改：完成验证后，确认新手机号并保存更改。
更改手机号码时可能需要验证当前的邮箱密码或其他安全验证方式以确保账号安全，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯QQ邮箱的客服支持获取帮助。
也要确保新手机号是可以正常接收短信验证码的，以便于完成验证过程。
