要查询自己的电话号码绑定了哪些东西，可以采用以下几种方法。
1、询问运营商客服：拨打运营商客服电话，向客服人员询问自己的手机号码绑定了哪些业务，运营商会告知您所绑定的业务情况。
2、短信查询：发送短信查询请求到相应的服务号码，根据提示回复相应指令，即可查询自己的手机号码绑定了哪些业务，具体指令和格式可能因运营商而异，建议咨询客服了解详情。
3、登录网上营业厅查询：登录运营商的网上营业厅，通过个人信息管理、账户绑定等菜单，查看自己的手机号码绑定了哪些业务，需要输入手机号码、密码等信息进行登录验证。
4、关注官方微信公众号查询：关注运营商的官方微信公众号，通过公众号提供的查询功能，可以方便地查询自己的手机号码绑定了哪些业务，具体操作方法可能因公众号而异，建议查看公众号的使用说明。
5、使用手机应用程序查询：部分运营商会提供手机应用程序，可以在应用程序中查看自己的手机号码绑定了哪些业务，需要下载并安装相应的应用程序，然后登录自己的账户即可查看。
需要注意的是，为了保护个人隐私和账户安全，查询过程中可能需要输入一些个人信息进行验证，建议定期查看自己的绑定情况，及时发现和处理异常情况。
