如果忘记了QQ密码并且无法通过短信找回密码，可以尝试以下方法。
1、尝试其他找回密码的方式：除了短信验证，QQ还提供了其他找回密码的方式，例如通过邮箱验证或者通过账号申诉，建议尝试使用其他方式重置密码。
2、检查短信是否发送成功：有时候可能会因为网络问题或者其他原因导致短信没有发送成功，建议检查手机短信是否收到验证码，或者等待一段时间再次尝试发送短信验证。
3、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系QQ客服寻求帮助，在QQ官网或者APP中都可以找到客服的联系方式，向客服说明情况并提供相关账号信息，客服会帮助解决问题。
在找回密码的过程中，确保自己使用的设备安全，防止账号被盗或者遭受其他安全问题。
