要查询手机号绑定了哪些app，可以采用以下几种方法。
1、通过短信详单查询。
* 登录手机营业厅，选择查询服务里的短信详单，查看手机收到的短信内容，从中找到相关的注册信息，部分APP可能在注册时会发送一条带有特定标识的短信，因此可以借此查询，但这种方法只能查询到本机号码注册过的APP。
* 部分APP可能在注册时需要通过短信验证，可以在短信详单中查找曾经收到的验证码或包含特定标识的短信，从而确定自己的手机号曾经注册过的APP名称，但这种方法只能查询到部分APP的注册信息。
2、通过运营商客服查询，拨打运营商客服电话，请求客服人员帮助查询自己手机号绑定的应用信息，这种方式需要提供手机号码和身份证号码等个人信息进行验证，运营商客服人员会根据个人信息查询并告知绑定的应用信息，但请注意，客服人员只能告知已经绑定的应用名称和数量，无法提供详细的注册信息。
3、通过手机应用商店查询，使用手机应用商店搜索并下载“手机管家”等安全软件，通过软件内的功能查询已安装的应用程序列表，从而确定自己的手机号曾经注册过的APP名称，但这种方法只能查询到已经安装在手机上的应用程序，无法查询到已经卸载的应用程序或未下载的应用程序信息，部分应用程序可能使用虚拟号码进行注册，因此无法通过手机号直接查询注册信息。
方法仅供参考，建议咨询手机营业厅的工作人员获取更准确全面的信息，同时请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。
