要查询手机号码绑定过哪些APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分手机支持编辑短信查询绑定的应用信息，编辑短信“查询绑定管理应用”发送到对应的运营商服务号码，可能会收到回复短信告知绑定的应用信息，不同手机品牌和运营商可能支持的查询方式不同，建议查看手机说明书或联系手机厂商或运营商咨询具体的查询方法。
2、运营商服务查询：可以联系自己的手机号码所属的运营商客服，告知他们您想查询绑定的应用信息，他们可能会要求您提供身份证明和手机号码等信息以确认身份。
3、账号安全检测：登录自己的手机应用商店账号，查看账号安全相关的内容，可能会有关于已绑定应用的记录或提示，在小米应用商店中，可以打开“我的”-“账号安全”-“账号绑定管理”，查看绑定的应用信息。
4、应用管理：在手机设置中找到应用管理或应用列表，查看已安装的应用列表，可能会有一些应用已经绑定了您的手机号码，可以查看每个应用的权限和设置，确认是否有绑定手机号码的记录。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎对待个人信息和授权问题，在查询过程中如果遇到任何问题，建议及时联系手机厂商或运营商客服寻求帮助，为了保护个人信息的安全，不要轻易向他人提供个人信息和授权信息。
