要取消QQ手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，然后选择“设置”。
2、在设置页面中，选择“手机号码”选项。
3、找到“您已绑定手机号”这一栏，点击后面的“更换”按钮。
4、进入解绑界面，选择解绑手机号的方式，可以选择通过手机号验证或者密保问题验证进行解绑。
5、根据选择的验证方式，输入相应的信息，完成验证后，即可解绑手机号。
步骤可能因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系腾讯客服以获得帮助，为了账号安全，建议在操作前确保使用安全的网络环境，并谨慎对待任何与账号安全相关的信息。
