要取消QQ绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，然后选择“设置”。
2、在“设置”页面中，选择“手机号码”选项。
3、找到“手机号码”部分，点击“解绑”或“更换”选项。
4、会跳转到一个确认页面，根据页面提示进行操作，可能需要输入验证码以确认身份。
5、按照提示完成解绑过程。
如果QQ绑定了其他账号（如微信、邮箱等），解绑手机号可能会影响这些账号的正常使用，在解绑前建议先确认这些关联账号的设置，由于QQ版本可能会更新，操作方式可能会有所变化，建议根据具体的QQ版本和页面提示进行操作。
如果以上方法无法解绑手机号，建议联系腾讯QQ客服咨询更详细的操作步骤。
