如果忘记了与百度网盘关联的手机号，可以尝试以下方法来找回或验证。
1、账号申诉：可以试着通过账号申诉来找回百度网盘账号，在申诉过程中，可能需要提供一些个人信息来验证身份，成功后可以查看账号绑定的手机号。
2、关联手机号查询：如果还有其他方式登录百度网盘（比如邮箱），尝试登录后查看关联的手机号。
3、百度账号关联手机查询：如果使用的是百度账号登录的百度网盘，可以尝试找回百度账号关联的手机号，可以通过登录百度账号或者联系百度客服来查询。
4、联系百度网盘客服求助：如果以上方法都无效，可以尝试联系百度网盘客服，提供相关信息以寻求帮助，请注意准备好自己的个人信息，以便客服核实身份并帮助找回账号或查询绑定的手机号。
在进行以上操作时，确保使用的是正规渠道和官方网站，避免泄露个人信息或遭受诈骗，如果遇到困难，建议直接联系百度官方客服以获得帮助。
