如果不使用验证码找回QQ密码，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：可以通过QQ官网的“账号申诉”页面进行申诉，只需提供账号相关信息和身份证明即可，申诉成功后，可以重置密码并解绑非本人操作的手机号。
2、辅助账号找回密码：如果QQ设置了辅助账号（如微信账号或其他邮箱账号），可以尝试通过这些账号找回QQ密码。
3、联系QQ客服：可以拨打QQ客服电话或者在线联系QQ客服，提供相关信息证明身份，以便找回账号和密码。
无论采用哪种方法找回QQ密码，都需要提供足够的证明来证明身份和账号归属，为了保护账号安全，建议定期更换密码并设置复杂的密码，避免账号被盗用。
