如果您总是接到广告电话，可能是因为您的电话号码被泄露或误用在了某些营销渠道上。以下是一些建议，帮助您减少广告电话的干扰。
1、拒绝接听陌生号码：如果您不认识来电显示的号码，可以选择不接听，这样可以避免被骚扰电话打扰。
2、过滤骚扰电话：您可以在手机设置中开启骚扰电话过滤功能，将广告电话自动拦截。
3、举报骚扰电话：如果您认为某个广告电话是骚扰电话，可以向当地通信管理局或公安机关举报，以便相关部门采取措施处理。
4、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如电话号码等敏感信息，不要轻易将个人信息提供给不可信的网站或应用程序。
5、使用隐私保护软件：您可以考虑使用隐私保护软件来保护您的个人信息和电话号码，避免被滥用。
如果您曾经在网上搜索或购买过某些产品或服务，您的信息可能被某些营销公司获取并使用，您可以尝试联系这些公司并要求他们删除您的联系方式，以避免未来接到更多的广告电话。
减少广告电话的干扰需要您采取一些措施来保护个人信息和电话号码，也要注意保护自己的隐私和安全。
