要证明手机号是本人实名认证，可以提供以下证据或步骤。
1、网络查询：可以通过访问手机运营商的官方网站或使用相关的手机应用进行查询，登录后，查看个人信息部分，通常可以查到实名认证的状态。
2、拨打客服电话：手机运营商的客服电话可以查询手机是否实名认证，按照提示提供必要的信息，如手机号码和身份证信息等。
3、前往营业厅查询：携带有效身份证件到当地的运营商营业厅进行查询，工作人员会协助查询手机号码是否实名认证。
4、发送短信查询：部分运营商提供了短信查询的方式，发送特定格式的短信到运营商的查询号码，根据回复内容可以得知是否实名认证，具体的指令和格式可以咨询客服了解。
5、提供其他证明文件：如果上述方法都无法证明，还可以提供其他相关证明文件，如手机账单、缴费记录等，这些可以作为辅助证据来证明手机号是本人实名认证。
为了保护个人信息的安全，建议在提供个人信息时确保是在安全的环境中进行，避免泄露个人信息，以上方法供参考，具体操作可能因运营商而异，建议根据实际情况选择最合适的方法进行证明。
