要解绑抖音账号绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的菜单（三横杠）图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置页面，点击“账号与安全”。
5、找到并点击“手机号”选项。
6、点击“更换其他手机号”选项。
7、输入需要更换的新手机号码，获取并输入验证码。
8、输入原手机收到的验证码进行验证后，点击“提交”。
9、完成上述操作后，原手机号就被解绑，自动绑定新的手机号。
如果是因为要注销抖音而想解绑手机号，一旦抖音账号注销，系统将自动解绑绑定的手机号，注销前请确保已经处理了所有的账户问题并备份了必要的信息，整个解绑过程要确保网络环境良好，避免在操作过程中产生误差。
步骤适用于大多数情况，如果因为特殊情况无法解绑，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助。
