要取消抖音绑定的电话，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，并点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心界面，点击右上角的三个横杠。
3、在弹出的界面里，找到并点击“设置”。
4、在设置页面，点击“账号与安全”。
5、点击“手机绑定”选项。
6、在弹出的提示页面里，选择“更换其他手机号码”或“验证并立即解绑”，如果选择“更换其他手机号码”，则需要先输入当前绑定的手机号码，获取验证码并输入正确的验证码后才能解绑，如果选择“验证并立即解绑”，则需要输入原绑定的手机号码接收到的验证码。
7、按照页面提示，完成验证后，即可成功解绑电话。
在操作过程中可能需要输入验证码或进行身份验证，确保按照页面提示完成操作，如果无法直接解绑，可以考虑联系抖音客服协助解决。
