要取消抖音绑定的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的设置图标进入账户设置页面。
3、在账户设置页面，选择“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面里，选择“更换手机号”选项。
6、按照页面提示进行身份验证，验证通过后，输入新的手机号并接收验证码进行绑定替换，一旦成功更换手机号，原先的手机号也就自动解绑。
在进行以上操作之前，确保已经记住自己的账号信息，以防更换手机号后无法登录，为了保证账号安全，建议在操作前绑定邮箱或其他安全验证方式，如果仍然无法取消绑定电话号码，建议联系抖音客服以获得更多帮助。
