要取消抖音手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在个人主页点击右上角的三横杠，进入账号设置。
3、在账号设置中选择“账号与安全”，进入账号与安全页面。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”，进入绑定手机页面。
5、在绑定手机页面，点击“更换”按钮，按照页面提示进行操作，解绑手机号需要验证当前绑定的手机号，输入验证码后即可完成解绑操作，如果无法直接解绑手机号，也可以通过注销账号的方式达到解绑的目的，注销账号的具体操作方式可能因抖音版本或系统更新而有所变化，可以在账号与安全页面中找到并点击“注销账号”，按照页面提示操作即可，注销账号会清空账号内的所有数据，包括关注、粉丝、喜欢等，需要谨慎操作。
是一般性的操作步骤，如果抖音版本更新或界面发生变化，可能需要调整操作步骤，如有疑问，建议查看官方抖音帮助文档或联系抖音客服获取更准确的指导。
