如果您因为更换了手机号码而无法通过好友验证登录QQ，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、尝试使用其他方式登录：除了好友验证，QQ还提供了其他登录方式，如邮箱登录、账号密码登录等，您可以尝试使用您曾经绑定的邮箱或者账号密码来登录QQ。
2、联系QQ客服：如果您无法通过其他方式登录，可以联系QQ客服，向他们说明您的情况，他们会为您提供帮助和解决方案，您可以在QQ官网上找到客服的联系方式。
3、找回账号：如果您忘记了账号，可以通过QQ官网的“找回账号”功能来找回，您需要提供您曾经绑定的邮箱、手机号、昵称等信息，以便QQ客服能够确认您的身份并帮助您找回账号。
4、临时申诉：如果您无法通过其他方式登录，还可以尝试通过临时申诉的方式来登录，在QQ登录页面，点击“申诉找回账号”，填写相关信息并提交申诉，等待QQ客服审核通过后即可登录。
需要注意的是，在进行以上操作时，提供的信息应该准确无误，以便QQ客服能够尽快确认您的身份并帮助您解决问题，为了保障账号安全，建议您及时绑定手机、邮箱等安全信息，并定期更新密码和绑定信息，以便在出现类似情况时能够及时处理。
