抖音验证码发送过于频繁可能是由于您的账户在短时间内尝试接收验证码次数过多导致的。您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、等待一段时间再尝试获取验证码，通常系统会要求您等待一段时间后才能再次发送验证码。
2、检查您的手机信号和网络连接是否正常，如果信号不稳定或网络延迟较大，可能会导致验证码发送失败或发送缓慢。
3、检查您的账户安全，确保没有被盗号或存在其他安全问题，如果账户存在异常，建议您立即修改密码并加强账户安全设置。
4、如果以上方法都没有解决问题，您可以尝试联系抖音客服，寻求帮助解决问题，他们可能需要您提供一些个人信息以验证您的身份，然后协助您解决问题。
对于苹果用户来说，解决抖音验证码发送过于频繁的问题与其他用户并没有太大区别，您可以尝试上述方法来解决该问题，确保您的苹果设备上的抖音应用是最新版本，有时候更新应用可以解决一些已知的问题。
如果问题仍然存在，您可以参考抖音的官方帮助文档或者社区寻求更多帮助，或者考虑在其他时间或环境下尝试获取验证码。
