抖音用手机号登录和微信登录各有优势，具体选择哪种方式取决于个人需求和偏好。
如果选择手机号登录，可以更加直接地注册抖音账号，只需提供手机号码并通过验证码验证即可，操作相对简单，而且手机号登录可以更加直接地管理账号，保护个人隐私，使用手机号登录还可以避免受到微信相关权限的限制和影响。
如果选择微信登录，则可以利用微信账号快速登录抖音，并且可以与微信好友进行互通，方便添加好友并互动，微信登录还可以简化操作过程，提高使用便捷度，但是需要注意的是，使用微信登录可能会涉及到微信相关权限的问题，需要谨慎处理个人隐私和权限问题。
可以根据个人需求和偏好选择使用手机号登录或微信登录，如果更注重个人隐私和账号管理，可以选择手机号登录；如果希望方便与微信好友互动，可以选择微信登录，无论选择哪种方式，都需要注意个人隐私和账号安全。
