如果您的手机号丢失或无法登录抖音，但想解绑身份证，可以尝试以下步骤。
1、联系抖音客服：找到抖音的客服入口，向其说明情况，客服会帮您找到相应的解决方案。
2、通过其他方式验证身份：如果您之前设置过其他验证方式（如邮箱、微信等），可以尝试通过这些方式验证身份并找回账号，找回账号后，您可以轻松解绑身份证。
3、尝试重置密码：如果您记得抖音账号的密码，可以尝试通过重置密码的方式登录账号，然后解绑身份证。
4、提交身份证明：如果以上方法都不可行，您可以向抖音官方提交身份证明，证明该账号下的身份证信息是您本人的，然后请求解绑身份证，可能需要您提供身份证照片或扫描件，确保信息真实有效。
5、注销账号：如果您无法通过以上任何方式找回账号或解绑身份证，您可以考虑注销该抖音账号，在此情况下，建议您联系抖音客服，让其帮助您完成注销流程。
方法可能需要您提供相关的个人信息或进行身份验证，确保信息安全，如果您遇到任何困难或问题，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助。
