如果没有绑定手机号，找回抖音密码可能会比较困难，但可以尝试以下方法。
1、通过其他方式找回：抖音账号除了手机号外，还支持通过其他登录方式，如微信、QQ、邮箱等，如果绑定了这些账号，可以尝试通过这些账号找回。
2、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回，可以尝试联系抖音客服，提供账号相关信息，如注册时填写的邮箱、曾使用过的密码等，以便客服验证身份并帮助你找回账号。
3、重新注册账号：如果无法找回原有账号，也可以考虑重新注册一个新的抖音账号。
为了保护账号安全，建议尽快绑定手机号或其他安全信息，以便在忘记密码或账号被盗时能够及时找回，也要加强账号安全保护意识，定期修改密码，避免泄露个人信息和密码。
