通过手机号码查找微信号和密码，可以按照以下步骤进行。
1、通过微信密码找回：打开微信登录页面，点击“找回密码”，根据页面提示输入手机号码，接收验证码后进行下一步操作，根据程序提示填写相关信息并确认，就可以找回微信号和密码。
2、通过手机号码找回：在微信登录页面选择“使用短信验证码登录”，然后输入手机号码并获取验证码，根据页面提示填写验证码及其他信息，即可登录微信并看到微信号，如果忘记了微信密码，可以在登录后通过“设置”功能中的“账号与安全”选项进行密码重置。
方法的前提是此微信账号已绑定手机号码，并且此手机号码能正常接收短信，如果微信账号未绑定手机或者手机无法接收短信，则无法通过手机号直接找回微信号和密码，在这种情况下，可以尝试其他找回方式，如通过QQ号找回或通过好友辅助验证等方式。
为了个人隐私和安全，不建议尝试非法手段获取他人微信信息，如有需要，可以请本人提供相关信息并协助操作。
