要查电话名字和姓名，可以采用以下几种方法。
1、通过手机号码查询：可以通过搜索引擎或相关网站来查询，在搜索引擎的搜索框中输入手机号码，可能会找到与该号码相关的个人信息，一些专门的查询网站或应用也提供手机号码查询服务，只需在相关页面输入手机号码即可查询。
2、通过运营商查询：如果是自己的手机号码，可以拨打手机运营商客服电话，根据语音提示操作，输入自己的手机号码后，系统会提示机主姓名和相关信息，需要注意的是，查询时需要提供自己的身份证明。
3、通过微信查询：打开微信，点击下方菜单栏中的“通讯录”，找到想要查询的好友并点击进入，然后点击头像进入个人信息界面即可看到对方的真实姓名，如果对方设置了隐藏真实姓名，则无法直接通过微信查询。
4、通过QQ查询：在QQ中，可以通过添加对方为好友并询问对方姓名的方式来获取对方姓名信息，如果对方设置了隐私权限，则无法直接获取其真实姓名，也可以通过QQ空间留言、共同群聊等方式获取对方姓名信息，需要注意的是，获取对方信息时需要尊重对方隐私和意愿。
在获取他人电话名字和姓名时，需要尊重他人隐私和信息安全，遵守相关法律法规和道德规范，如果需要获取他人信息用于商业或其他正式场合，应该通过合法途径获取并遵守相关规定。
