使用手机短信修改QQ密码的方法如下。
1、打开QQ，在下方的导航栏中选择“主菜单”图标，找到“安全中心”。
2、进入安全中心后，点击“找回密码”选项。
3、在弹出的页面中选择“账号申诉”，按照要求填写联系方式和申诉信息，在此过程中，可以选择“短信方式验证”，并使用绑定的手机号接收验证码。
4、收到验证码后，输入相应的验证码，即可进行下一步操作，按照页面提示，可以修改新的密码。
至于视频演示部分，因为详细的操作过程涉及到界面显示和交互步骤，通过视频展示可能更为直观，但请注意，视频内容可能因版本更新或界面变化而有所不同，建议查看官方教程或在线搜索相关视频教程以获取最准确的操作步骤。
步骤仅供参考，实际操作过程中可能会因版本更新等原因有所差异，如有疑问，建议咨询腾讯客服以获得更准确的指导。
