使用短信修改QQ密码的方法如下。
1、打开QQ，在下方菜单栏中点击【找回密码】。
2、在弹出的页面中，输入需要找回的账号，点击【下一步】。
3、选择【短信找回密码】的方式，因为您想使用短信进行验证。
4、验证身份后，系统会发送一条短信到绑定的手机上，输入收到的验证码，点击【确定】。
5、进入设置新密码页面，输入新密码并确认。
完成以上步骤后，即可成功使用短信修改QQ密码，请确保手机在身边并可以接收短信验证码，同时确保绑定的手机号没有更换或停机，如果绑定手机号无法接收短信验证码或者有其他问题，可以尝试其他找回密码的方式。
