要阻止陌生短信和来电号码，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：
* 对于安卓用户，可以下载并安装安全软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常具有骚扰拦截功能，进入软件的拦截设置或拦截名单选项，添加拦截的号码或关键词，即可实现拦截，部分手机系统自带防骚扰功能，可以在设置中找到该功能并进行设置。
* 对于iOS用户，可以使用勿扰模式或设置特定的联系人组来阻止陌生来电和短信，App Store中有许多第三方应用如“来电防火墙”等，也可以实现拦截功能。
2、号码屏蔽：
* 对于已知或常见的骚扰号码，可以将其添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，这样无论它们如何联系你，都会被直接拦截。
* 对于短信，可以在短信设置中选择屏蔽未知联系人或陌生号码的短信，部分手机支持关键词屏蔽功能，可以添加关键词来屏蔽包含这些词汇的短信。
3、运营商服务：部分运营商提供防骚扰服务，可以联系运营商了解并开通相关服务。
4、举报与投诉：
* 若收到骚扰短信或来电，可以向相关机构或平台举报和投诉，可以通过国家反诈中心APP进行举报。
* 部分手机应用商店的应用详情页中会有评论功能，可以在那里分享你的骚扰经历并提醒其他用户注意，也可以向应用开发者反馈该问题。
5、其他方法：
* 可以向身边的亲朋好友分享你的骚扰经历，并提醒他们注意类似的电话或短信，这样他们也可以提高警惕，避免受到类似的骚扰，也可以在网上分享你的经历，提醒更多人注意防范，避免在公共场合透露过多个人信息，如手机号码等，以减少被骚扰的可能性。
* 如果经常收到特定企业或机构的推销电话，可以在接到电话时明确表示不希望再次接收此类信息并要求对方将其加入黑名单，部分企业或机构会尊重用户的请求。
要阻止陌生短信和来电号码的骚扰，可以采取多种方法结合使用以达到最佳效果，同时请注意保护个人信息和隐私安全，以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询专业人士或访问相关论坛。
