日本电话卡可以插在中国手机里。只要手机支持对应的网络频段，就可以在日本购买电话卡后在中国使用。不过，需要注意以下几点。
1、确认手机是否支持日本的频段，如果不确定，可以查看手机的使用说明书或联系手机制造商进行查询。
2、确认购买的日本电话卡是否适用于中国的手机，不同的电话卡可能支持不同的手机型号和操作系统，在购买之前，最好咨询商家或运营商的客服人员，确认所购买的电话卡与手机兼容。
3、在使用日本电话卡时，可能需要设置网络接入点名称（APN）等网络参数，可以咨询运营商获取正确的设置方法。
只要手机支持相应频段和网络参数设置正确，日本的电话卡可以在中国的手机上使用，不过，由于不同国家和地区的通信标准和政策不同，可能需要一些额外的设置和调整，如有更多问题，可以咨询手机制造商或运营商的客服人员获取更详细的解答。
