苹果手机可以通过以下方法来阻止垃圾信息发送或接收。
1、过滤未知发件人：在短信设置中开启“过滤未知发件人”功能，这样来自未知发件人的信息将被自动拦截并放入“过滤短信”分类中。
2、阻止联系人：如果知道某些联系人的短信是垃圾信息，可以将这些联系人添加到阻止联系人列表中，这样他们的短信将被拦截。
3、使用第三方应用：有一些第三方应用如短信拦截器可以帮助用户拦截垃圾信息，这些应用可以在App Store中下载并安装，然后按照应用的设置来拦截垃圾信息。
4、举报垃圾信息：如果收到垃圾信息，可以在信息中长按该信息，然后选择“报告垃圾信息”，这将向运营商报告该号码或发送方，帮助运营商更好地识别和阻止垃圾信息。
5、设置勿扰模式：在勿扰模式中，可以设定特定的时间段内屏蔽所有的短信通知，以此来避免被垃圾信息打扰。
这些方法虽然可以帮助阻止垃圾信息的接收，但不能完全保证不会收到任何垃圾信息，对于已经发出的垃圾信息，无法直接通过苹果手机设置来阻止其发送，如需进一步了解关于如何防止垃圾短信的详细信息，可以咨询苹果客服或查看苹果手机的用户手册。
