苹果手机短信拉黑后恢复联系人的方法有多种，以下是一些常见的步骤。
通过iTunes备份恢复
1、连接手机至电脑，打开iTunes并备份数据，如果已备份过数据，可以选择恢复备份，在iTunes中点击“恢复备份”按钮并按照提示操作即可，这种方式可以恢复通讯录以及其他数据。
2、完成恢复后，查看通讯录中的人是否已经被解除拉黑状态，如果还未恢复，可以尝试其他方法。
方法二：通过iCloud备份恢复通讯录
1、登录iCloud官网，找到并打开“通讯录”选项。
2、点击右上角的齿轮图标，选择“恢复通讯录”，随后选择最近的备份进行恢复即可，这种方式也可以恢复通讯录以及其他数据。
方法三：使用第三方软件恢复通讯录
这种方式适用于没有备份的情况下恢复通讯录，可以使用第三方软件扫描手机数据以恢复被删除的通讯录，具体步骤如下：
1、在应用商店下载并安装第三方软件，如苹果恢复大师等。
2、打开软件并连接手机至电脑，选择“通讯录”选项并点击“开始扫描”，软件会扫描手机数据并找到已删除的通讯录。
3、选择需要恢复的通讯录并点击“恢复”按钮即可，这种方式可能需要付费使用，但可以有效找回被删除的通讯录。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体操作可能会因手机型号或系统版本不同而有所差异，为了避免数据丢失或损坏，建议在操作前咨询专业人士或苹果官方客服的建议和帮助。
