如果您的手机号码被停用并加入黑名单，可能是因为您之前的行为触发了运营商的自动拦截系统，或者是因为您的号码被盗用或滥用。为了解除黑名单，您可以尝试以下方法。
1、联系运营商客服：您可以拨打运营商客服电话，向客服人员说明情况并请求解除黑名单，客服人员会要求您提供相关身份信息和手机号码信息以确认身份，并根据情况进行处理。
2、前往营业厅：如果您方便前往运营商的营业厅，也可以前往当地营业厅进行咨询和处理，在营业厅，您可以向工作人员说明情况并提供相关证明文件，例如身份证、手机账单等。
3、检查手机使用行为：如果您的手机号码被停用并加入黑名单是因为您的使用行为不当，例如发送大量垃圾短信等，建议您检查自己的行为并改正不当行为，在改正行为后，您可以联系运营商客服请求解除黑名单。
关于发短信解除黑名单，有些运营商可能有相关的短信指令，您可以向运营商客服咨询具体的短信指令，有些情况下解除黑名单可能需要人工处理，无法通过短信自动解除。
如果您的手机号码被停用并加入黑名单，建议您及时联系运营商客服或前往营业厅咨询和处理，也要注意保护个人信息和手机号码安全，避免被盗用或滥用。
