阻止不需要的短信通知可以通过以下几个步骤来实现。
1、过滤设置：大多数手机都有短信过滤功能，您可以打开短信应用，查看设置选项，找到过滤或拦截设置，您可以设置拦截来自特定号码或特定内容的短信。
2、号码屏蔽：如果您知道哪些号码发送了不需要的短信通知，您可以将其添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，这样，来自这些号码的短信将被自动拦截。
3、应用权限管理：对于某些应用发送的短信通知，您可以进入手机的设置，找到应用管理或权限管理，然后找到对应的应用并关闭其短信通知权限。
4、第三方软件：您也可以下载和使用第三方短信拦截应用，这些应用通常具有更强大的拦截功能，可以根据您的需求进行个性化设置。
5、联系运营商：如果您认为某些短信可能是诈骗或骚扰信息，您可以联系您的手机运营商，询问他们是否可以提供帮助或是否有可能屏蔽这些短信。
6、注册信息保护：对于某些注册账号后不断发送促销信息的商家或服务，您可以考虑直接联系他们并要求停止发送短信通知，或者，您可以在注册时设置一个明确的偏好，不接收此类信息。
不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的操作方式，以上方法可能需要根据您的具体情况进行调整，确保不会误拦截重要的短信通知，如验证码、支付确认等。
