如果忘记了哔哩哔哩（B站）的手机号，可以尝试以下方法找回或重置。
1、通过绑定的邮箱找回：如果之前绑定过邮箱，可以使用邮箱来找回密码或手机号，点击B站页面的“忘记密码”，通过邮箱验证来重置密码并获取绑定的手机号。
2、通过客服咨询：如果以上方法无法找回，可以尝试联系B站客服进行咨询，可以通过B站页面上的“联系客服”或“在线客服”等选项与客服人员取得联系，提供相关的账号信息和身份证明，寻求帮助找回手机号。
3、尝试找回账号：如果忘记了账号，可以尝试通过输入昵称、注册时间等信息找回账号，然后找回绑定的手机号。
在进行以上操作时需要提供正确的个人信息和验证方式，以确保账号安全，如果尝试了以上方法仍然无法找回手机号，建议重新注册一个B站账号，为了避免类似情况再次发生，建议记录并保存好自己的账号信息和联系方式。
