在苹果手机上免费下载和安装无线打电话软件，可以参考以下几个步骤。
1、打开苹果手机的应用商店（App Store）。
2、在搜索框中输入“无线打电话”或类似关键词。
3、在搜索结果中找到合适的应用，注意选择那些评价较好、下载量较大的应用。
4、点击应用旁的“获取”按钮，开始下载和安装。
关于选择具体的无线打电话软件，市场上有很多这样的应用，如微信、Skype、WhatsApp等，这些应用都提供无线打电话的功能，选择哪个应用主要取决于个人需求和偏好。
虽然这些应用的基本功能是免费的，但可能会存在一些限制，比如免费通话时间限制、视频通话可能需单独付费等，一些应用可能会提供内购项目以解锁更多功能，所以在使用时请注意阅读相关说明和条款。
务必确保从正规渠道下载应用，以保障手机安全，对于涉及敏感信息的应用，还需要特别注意隐私保护的问题。
