如果忘记了拼多多的手机号，无法登录账号，可以尝试以下方法来恢复或解决问题。
1、使用其他账号注册或登录：如果已有其他平台的账号（如微信、QQ等）与拼多多账号关联，可以尝试使用这些账号登录拼多多。
2、找回账号：在拼多多的登录页面，通常会有“找回密码”或“找回账号”的选项，可以尝试点击该选项，然后根据页面提示，通过绑定的邮箱或其他方式找回账号。
3、联系拼多多客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系拼多多的客服，向他们说明情况，为了验证身份，可能需要提供之前账号的相关信息，客服可能会帮助找回账号或提供进一步的建议。
4、重新注册账号：如果手机号已经丢失或无法找回，且没有其他方式登录账号，那么可能需要重新注册一个新的拼多多账号。
还可以尝试以下操作：
1、打开拼多多APP，点击右下角的“个人中心”；
2、在页面中找到“设置”选项并点击；
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”；
4、在账号与安全页面中，找到并点击“修改绑定手机号”，然后根据页面提示操作。
为了保障信息安全，在进行上述操作时，请确保在安全的网络环境下进行，避免泄露个人信息，如果遇到困难，还可以咨询拼多多官方客服寻求帮助。
