要更换QQ手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ应用并登录自己的账号。
2、在主页面左上角点击自己的头像，进入菜单页面。
3、在菜单页面中找到并点击“设置”选项。
4、进入设置页面，找到并点击“手机号码”选项。
5、在弹出的界面中选择“更换”，然后根据提示进行身份验证，可能需要输入当前绑定的手机号码收到的验证码。
6、完成身份验证后，输入新的手机号码并按照提示进行后续操作，可能需要设置新的手机号收到的验证码来确认更换操作。
在进行手机号码更换时，要确保自己处于安全的环境中，避免泄露个人信息和验证码，根据QQ版本和平台的不同，具体的操作步骤可能略有差异，如果遇到问题，建议查看官方帮助或联系QQ客服获取更多指导。
