要在手机QQ邮箱中换绑手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ邮箱并登录自己的账号。
2、点击页面右上角的加号图标，然后选择“设置”选项。
3、点击进入“账户”设置，在这里可以看到已绑定的手机号码。
4、点击手机号码旁边的“编辑”或“更换”按钮（具体的标签可能会因版本或界面更新有所不同，但大体意思类似）。
5、进入验证环节，可能需要输入当前的手机号收到的验证码，或者通过其他方式验证身份。
6、验证通过后，可以输入新的手机号码并确认。
7、完成更换后，保存设置即可。
换绑操作可能需要满足一些条件，比如验证码的接收等，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系腾讯客服以获得帮助，由于各种应用的界面和功能会不定期更新，具体的步骤可能会有所不同，以上方法仅供参考。
