要阻止垃圾短信和骚扰电话，可以采取以下措施。
1、过滤短信和电话：大多数手机都有拦截功能，可以屏蔽来自陌生号码或广告推销的短信和电话，可以在手机设置中开启拦截功能，并设置拦截规则，例如拦截包含特定词汇的短信或来自陌生号码的电话。
2、加入黑名单：如果经常接到骚扰电话，可以将这些号码添加到手机的黑名单中，这样手机就会自动屏蔽这些号码的来电和短信。
3、使用第三方软件：还可以下载一些第三方软件，如安全软件或拦截软件，这些软件可以帮助用户更好地管理和筛选来电和短信。
4、向电信运营商投诉：如果骚扰电话和垃圾短信严重影响到了正常生活，可以向当地的电信运营商投诉，他们可能会采取措施阻止这些电话和短信的发送。
5、举报骚扰电话：接到骚扰电话时，可以在电话中按下录音键，记录下通话内容，然后向当地公安机关举报这些骚扰电话，警方会采取措施调查并阻止这些电话的继续骚扰。
6、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、住址等，以减少接收到垃圾短信和骚扰电话的机会。
要阻止垃圾短信和骚扰电话的干扰，需要采取多种措施，包括过滤短信和电话、加入黑名单、使用第三方软件、向电信运营商投诉、举报骚扰电话以及保护个人信息等，还需要保持警惕，避免泄露个人信息，以减少接收到这些干扰的机会。
