如果您的抖音账号绑定了手机号并且忘记了该手机号，但仍然想要注销实名认证，您可以尝试以下步骤。
1、通过其他方式找回手机号：尝试通过抖音账号的其他注册信息（如绑定的邮箱、用户名等）找回绑定的手机号。
2、联系抖音客服：如果无法找回手机号，可以通过抖音官方客服渠道（如抖音APP内的客服入口、官方网站上的联系方式等）联系客服，向他们说明情况并请求注销实名认证。
3、注销账号：如果客服可以提供帮助，按照他们的指导操作以注销账号和实名认证信息，注销账号的流程包括提供身份证明、账号信息等以验证身份。
在进行以上操作之前，建议备份好您的个人信息和抖音账号数据，以免丢失重要信息，注销实名认证后，与该账号相关的所有信息（包括点赞、评论、关注等）都将被永久删除，请谨慎操作。
信息仅供参考，如有更多疑问或需要更具体的指导，建议直接联系抖音客服以获得帮助。
