如果忘记了抖音绑定的手机号，想要登录抖音号，可以通过以下方式尝试。
1、账号验证登录：如果抖音账号已经通过其他方式（如微信、QQ等）绑定，可以尝试使用这些账号进行验证并登录。
2、找回手机号：如果记得抖音昵称或者头像等特征信息，可以尝试找回绑定的手机号，具体操作是，在抖音登录页面选择“忘记密码”，然后通过找回账号的方式输入相关信息，系统会推送一条短信验证码到绑定的手机号上，可以找回手机号。
3、联系客服：如果以上方法都无法成功，可以通过联系抖音客服来获取帮助，说明情况后，客服可能会要求提供账号相关信息以确认身份，然后协助找回手机号或解决问题。
为了保护账号安全，在尝试登录时，可能需要验证一些额外的步骤，为了避免忘记账号信息，建议保存好账号的相关信息，如有更多疑问，可以访问抖音的官方网站或联系抖音的客服团队获取更多帮助和指导。
