如果您的抖音手机号码过期了，导致无法登录，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、更换手机号：如果您的旧手机号已经过期或无法接收验证码，您可以尝试更换一个新的手机号，然后重新注册抖音账号。
2、使用其他方式登录：除了手机号登录外，抖音还提供了其他登录方式，如微信、QQ等，您可以尝试使用这些方式登录您的抖音账号。
3、联系抖音客服：如果您无法通过上述方式登录，您可以联系抖音客服，向他们说明您的问题并提供您的账号信息和身份证明，以便他们能够协助您解决问题。
4、找回账号：如果您忘记了账号信息，可以尝试使用抖音的“找回账号”功能，输入您过去使用的手机号、邮箱或其他相关信息，看看能否找回您的账号。
需要注意的是，在进行以上操作之前，建议您备份好您的抖音数据，如关注的人、点赞的视频等，以免造成不必要的损失，为了保障账号安全，建议您定期更换密码，并设置其他安全保护措施，如绑定邮箱、设置密保问题等。
