如果不记得抖音手机号，可以根据具体情况采取以下措施。
1、使用其他联系方式登录：除了手机号，还可以使用其他登录方式，比如微信、QQ、邮箱等，可以在登录页面选择相应的登录方式，然后按照提示操作即可。
2、找回手机号：如果曾经将手机号绑定到抖音账号上，可以通过绑定手机号找回，尝试使用接收短信验证码的方式，来确认是账号持有人并找回手机号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回手机号，可以通过抖音官方客服联系方式（比如官方网站的在线客服或者客服电话）寻求帮助，提供账号相关信息以便客服核实身份，然后协助找回手机号。
4、重新注册账号：如果无法找回原有的抖音账号和手机号，可以考虑重新注册一个抖音账号。
建议仅供参考，如有更多疑问，建议直接联系抖音客服以获得更多帮助，提供个人信息时应确保安全性，避免泄露个人信息造成不必要的损失。
