如果您的抖音账号绑定的原手机号已经忘记，想要解绑或更换手机号，可以按照以下步骤操作。
1、寻找抖音账号与安全设置：打开抖音APP，进入“设置”页面，通常会有一个“账号与安全”选项。
2、绑定手机号查看与更改：在“账号与安全”页面中，找到“手机号”或“绑定手机号”选项，点击进入，您可以看到当前绑定的手机号，同时也可以选择更换或解绑手机号。
3、忘记原手机号时的操作：如果您忘记了原手机号，可以在上述页面找到“忘记手机号”或类似的选项，按照提示操作找回或更改手机号。
4、使用其他验证方式解绑：如果直接操作无法解绑原手机号，您可以尝试使用抖音账号的其他验证方式来解除手机绑定，例如通过身份验证、邮箱验证等。
5、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系抖音的客服团队，向他们说明您的问题并请求帮助解绑原手机号。
在进行任何更改前，确保您的操作环境安全，并谨慎处理个人信息和账号安全，如果您不确定如何操作，建议咨询抖音的官方客服以获得更详细的指导。
