一键查询自己名下手机号绑定的软件可能存在一些困难，因为不同的软件平台并没有统一的查询接口。不过，你可以尝试以下方法来查询自己名下手机号绑定的软件。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信到您的手机，您可以尝试回忆一下近期是否有未关注的短信，并尝试分析这些短信内容，看是否有提示已注册某些软件的信息。
2、逐个登录尝试：您可以尝试使用您的手机号码登录您可能注册过的软件，看是否能够成功登录。
3、客服咨询：如果知道已经注册了某些软件，但不确定具体是哪些，可以尝试联系这些软件的客服，提供您的手机号码信息，询问是否绑定过该账号。
4、个人信息查询：部分软件在注册时会进行实名认证，您可以通过查询个人征信报告来了解是否有未知的软件注册记录。
方法可能并不全面，也可能存在误差，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露个人敏感信息，如果发现有未经授权的软件绑定您的手机号，请及时联系相关软件平台进行处理。
