手机号定位是真的，但并非随意或无限制地进行。
1、通过手机号码定位是基于电信运营商的基站定位技术，通过接收到的信号确定手机的大致位置，这种技术需要手机用户的同意和配合，并且需要运营商提供必要的数据支持，在未经授权的情况下，无法直接获取他人的位置信息。
2、公安机关在办案过程中，如果获得了相关授权和审批，是可以利用手机号码进行定位的，一些手机应用程序也提供了位置分享功能，可以通过该功能与好友分享自己的位置信息。
手机号定位技术本身是真实的，但使用这种技术需要遵守法律规定和获得相关授权，如果不是在合法和合规的情况下，那么使用手机号定位可能是不真实或不合法的。
