如果没有备份，恢复苹果手机短信可能会比较困难，但可以尝试以下几种方法来找回丢失的短信。
1、使用iCloud备份恢复：即使之前没有进行备份，有时iCloud也会自动备份手机数据，可以进入设置，点击“通用”，选择“还原”，然后选择“从iCloud备份恢复”，在此过程中，选择最近的备份时间，等待恢复完成即可，但此方法取决于是否有可用的iCloud备份。
2、使用第三方软件恢复：市面上有许多第三方数据恢复软件如EaseUS MobiSaver等，这些软件可能帮助找回丢失的短信，使用此类软件时，请确保从官方来源下载，并仔细阅读操作指南，同时请注意，这种方式的数据恢复成功率并非百分百。
3、尝试短信导出导入：如果之前使用iTunes或其他方式备份过手机数据，可以尝试导出并导入短信，这需要一定的技术知识和操作经验。
如果以上方法均无法恢复短信，那么可能无法找回丢失的数据，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份手机数据，如有需要，也可以咨询苹果官方客服寻求帮助，请注意保护个人隐私，避免泄露个人信息。
