如果微信密码忘记了并且手机号验证码收不到，可以尝试以下几种方法来找回账号和密码。
1、尝试找回微信密码：在微信登录界面，点击“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示，输入自己的相关信息，如注册手机号、绑定的邮箱等，如果信息匹配成功，可以进行下一步的验证操作来找回账号和密码。
2、使用微信好友辅助验证：如果之前设置了可以接收微信好友辅助验证的账号，可以尝试通过好友的辅助验证来找回账号和密码，在申诉找回账号和密码的过程中，选择“好友辅助验证”，联系自己的微信好友进行验证操作。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择“账号与安全”-“账号被封禁”-“申诉与反馈”，填写相关信息并提交申诉，客服会根据具体情况协助解决问题。
4、尝试更换手机号码：如果手机号码无法接收验证码，可以尝试更换手机号码并重新注册微信账号，但请注意，这需要重新绑定之前的微信账号并验证身份才能恢复之前的聊天记录和资料。
无论采取哪种方法，都需要提供自己的相关信息以验证身份，为了保护账号安全，建议定期备份聊天记录和资料，并设置复杂的密码，避免使用过于简单的密码和重复使用密码，建议开启微信的双重验证功能，增加账号的安全性。
